Fits You speciālistu blogs
Uz galveno lapu
Kāpēc tik ļoti ieteicama ir ūdens aerobika?
Jauni nodarbību veidi
Pilates
Speciālās klases
Kas jāzina par atkārtojumu skaitu un papildu smagumu?
Ko ietver nosaukums?
Spēka klase
Crazy Rabbits
Apļa jeb riņķveida treniņš
Steps
Deju aerobika
Horeogrāfiskie soļi
Kas jūs sagaida klasiskajā aerobikā
Ko piedāvā fitnesa tirgus?
Rubrika "jautājums&atbilde" par velobraukšanu.
Velobraukšanas priekšrocības
Rubrika "jautājums&atbilde" par skriešanu.
Iesildīšanās ir obligāta!
Vai jūs to zinājāt?
Sekojiet līdzi pulsam!
Papildu slodze
Pastaigu prieks
Smēķēšana un sports?
Un kā ar kaitīgajiem ieradumiem?
Kāpēc ne televizors?
Pasakiet, kāda ir jūsu profesija, un es pateikšu...
Vingrot no rīta vai vakarā?
Cik bieži vingrot?
Tas ir jāzina!
Kādi vingrojumi būtu ieteicami sirmā vecumā?
Novecosim skaisti!
Kāpēc ir jāvingro?
Ķermeņa svara norma atkarībā no dzimuma, vecuma un auguma garuma
Un kā ar sportošanu?
Optimālais kaloriju sadalījums
Mērķis - plānāka tauku kroka
Kā kontrolēt savu svaru?
Ideāls svars
Kas jūs esat - atlēts vai īkstītis?
Kā jāizskatās labai stājai?
Kas ir pareiza stāja?
Svarīgs ir centrs!
Kas notiek, ja locītavas nekustina?
Vai pazīstat savas locītavas?
Katrai muskuļu šķiedrai - savs uzdevums
Kustības nodrošina muskuļi
Kauls ir dzīvs!
Imunitāte mūs sargā
Kā iemantot veselību?
Kas ir fitness?
Pieraksties un saņem rakstus uz e-pastu!
Paldies! Dati ir ievadīti veiksmīgi.
Pierakstīties