Kāpēc tik ļoti ieteicama ir ūdens aerobika?

Jauni nodarbību veidi

Pilates

Speciālās klases

Kas jāzina par atkārtojumu skaitu un papildu smagumu?

Ko ietver nosaukums?

Spēka klase

Crazy Rabbits

Apļa jeb riņķveida treniņš

Steps

Deju aerobika

Horeogrāfiskie soļi

Kas jūs sagaida klasiskajā aerobikā

Ko piedāvā fitnesa tirgus?

Rubrika "jautājums&atbilde" par velobraukšanu.

Velobraukšanas priekšrocības

Rubrika "jautājums&atbilde" par skriešanu.

Iesildīšanās ir obligāta!

Vai jūs to zinājāt?

Sekojiet līdzi pulsam!

Papildu slodze

Pastaigu prieks

Smēķēšana un sports?

Un kā ar kaitīgajiem ieradumiem?

Kāpēc ne televizors?

Pasakiet, kāda ir jūsu profesija, un es pateikšu...

Vingrot no rīta vai vakarā?

Cik bieži vingrot?

Tas ir jāzina!

Kādi vingrojumi būtu ieteicami sirmā vecumā?

Novecosim skaisti!

Kāpēc ir jāvingro?

Ķermeņa svara norma atkarībā no dzimuma, vecuma un auguma garuma

Un kā ar sportošanu?

Optimālais kaloriju sadalījums

Mērķis - plānāka tauku kroka

Kā kontrolēt savu svaru?

Ideāls svars

Kas jūs esat - atlēts vai īkstītis?

Kā jāizskatās labai stājai?

Kas ir pareiza stāja?

Svarīgs ir centrs!

Kas notiek, ja locītavas nekustina?

Vai pazīstat savas locītavas?

Katrai muskuļu šķiedrai - savs uzdevums

Kustības nodrošina muskuļi

Kauls ir dzīvs!

Imunitāte mūs sargā

Kā iemantot veselību?

Kas ir fitness?