Ķermeņa svara norma atkarībā no dzimuma, vecuma un auguma garuma
Svara norma sievietēm [kopā ar apģērbu un apaviem].
Svara norma vīriešiem [kopā ar apģērbu un apaviem].
SVARĪGI!
Ja ķermeņa svars pārsniedz normu vairāk par 10-20%, tas norāda, ka ir sākusies viegla aptaukošanās. Šādas svara problēmas var salīdzinoši viegli novērst. Ja norma pārsniegta vairāk par 20-30%, tad tā ir vidējās pakāpes aptaukošanās, bet, ja vairāk par 30%, tad aptaukošanās pakāpe ir liela un būtu vēlams vērsties pie speciālista.



Autore: Raisa Tarnopoļska